Waspada! Dampak Buruk Overthingking yang bisa Berakibat Fatal

Jika anda termasuk orang yang terlalu sering overthingking, hal ini akan mengakibatkan turunya sistem kekebalan tubuh. Karena jika koristol dalam tubuh dikeluarkan secara berlebihan akan mengakibatkan lemahnya hormon tubuh, dan akibatnya tubuh akan rentan terkena infeksi dan penyakit.

3. Meningkatkan Resiko Kanker

Seseorang yang overthingking akan menyebabkan stress dan aktivasi konstan dari sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal. Hal ini akan menganggu kekebalan tubuh dan akibatnya akan menimbulkan kanker.

4. Berdampak Negatif pada Otak

Seseorang yang berlebihan dalam berpikir akan mengakibatkan stress dan berdampak besar bagi organ terutama otak. Karena produksi kortisol melonjak saat stres yang dapat merusak dan membunuh sel-sel otak di hipokampus.

Oleh karena itu, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi overthingking seperti melakukan aktivitas positif yang dapat membangun mood bagus, membaca buku, atau meditasi. dan jangan takut untuk mencari solusi atas permasalahan anda.

Sumber: