Color Therapy, Tren Baru untuk Seimbangkan Emosi Lewat Warna

RADARTVNEWS.COM – Warna ternyata bukan cuma mempercantik ruangan atau pakaian. Dalam dunia kesehatan holistik, warna memiliki energi tersendiri yang dipercaya mampu memengaruhi suasana hati, konsentrasi, bahkan kondisi fisik seseorang. Fenomena ini dikenal dengan istilah color therapy atau chromotherapy.

Konsep ini bukan hal baru. Sejak ribuan tahun lalu, bangsa Mesir kuno sudah menggunakan warna untuk menyembuhkan tubuh dan menenangkan pikiran. Kini, metode tersebut kembali populer di kalangan anak muda yang mencari cara alami untuk menjaga keseimbangan diri di tengah tekanan hidup modern.

Color therapy dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari menatap cahaya berwarna tertentu, menggunakan lampu terapi, hingga memilih warna pakaian atau dekorasi ruangan yang sesuai dengan suasana hati. Misalnya, warna biru muda dikenal mampu menenangkan pikiran dan membantu tidur lebih nyenyak. Warna kuning memberi energi positif dan semangat, sedangkan hijau melambangkan keseimbangan dan penyembuhan alami.

BACA JUGA:Terapi Tertawa Jadi Tren Baru, Bikin Tubuh Sehat dan Pikiran Bahagia

Menurut penelitian dari University of Manchester, paparan warna yang lembut dapat menurunkan kadar hormon stres kortisol hingga 30%. Karena itu, banyak ruang meditasi dan klinik relaksasi kini dirancang dengan pencahayaan warna khusus yang menyesuaikan kebutuhan pasien.

Menariknya, color therapy juga mulai diadaptasi dalam dunia fashion dan kecantikan. Banyak desainer menggunakan warna-warna tertentu bukan hanya untuk gaya, tapi juga untuk menciptakan efek psikologis bagi pemakainya. Bahkan, beberapa aplikasi self-care digital kini menyediakan fitur “color mood tracker” agar pengguna bisa mengenali suasana hatinya lewat warna.

BACA JUGA:Tips Memilih Outfit Wanita Berdasarkan Bentuk Torso: Balance, Long, dan Short

Meski efeknya masih terus diteliti secara ilmiah, banyak orang yang merasakan manfaat nyata dari praktik ini. Dengan memahami energi setiap warna, kita bisa belajar memilih suasana yang ingin kita bangun setiap hari  baik untuk menenangkan diri, meningkatkan motivasi, atau sekadar memancarkan aura positif.

Karena terkadang, cara sederhana untuk merasa lebih baik hanyalah dengan melihat dunia dalam warna yang berbeda. 

 

Sumber: