Makeup Bisa Tingkatkan Mood dan Percaya Diri, Ini Penjelasannya

RADARTVNEWS.COM– Bagi banyak perempuan, makeup bukan sekadar rutinitas sebelum keluar rumah. Ada yang menganggapnya sebagai seni, ada yang menjadikannya bagian dari self-care, dan ada pula yang merasa makeup membantu membangun suasana hati sebelum beraktivitas. Menariknya, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa merias wajah memang memiliki pengaruh langsung pada psikologis seseorang.

Proses memakai makeup ternyata dapat menciptakan rasa kontrol dan ketenangan. Saat seseorang memulai hari dengan merapikan complexion, memilih warna eyeshadow, atau memberi sentuhan blush tipis, otak akan melepaskan hormon dopamin yang meningkatkan rasa senang. Aktivitas yang terlihat sederhana ini mampu memberi momentum positif untuk menjalani hari.

Selain itu, makeup berperan dalam meningkatkan rasa percaya diri. Banyak perempuan menyebut bahwa mereka merasa “lebih siap” saat memakai makeup, bukan karena ingin terlihat berbeda, tetapi karena tampil rapi membuat mereka lebih nyaman bertemu orang, bekerja, atau bahkan tampil di depan umum. Efek psikologis ini dikenal sebagai “lipstick effect”, yaitu fenomena ketika seseorang merasa lebih berdaya hanya dengan mempercantik penampilan.

BACA JUGA:Kebiasaan Menghela Napas Dalam-Dalam Ternyata Bisa Turunkan Stres dalam 30 Detik

Menariknya, makeup juga dapat menjadi medium ekspresi diri. Warna-warna cerah yang digunakan seseorang dapat mencerminkan mood ceria, sementara tampilan soft glam sering menggambarkan suasana hati yang ingin lebih tenang atau elegan. Tanpa disadari, makeup menjadi bahasa visual yang membantu seseorang merepresentasikan karakter dan perasaannya.

BACA JUGA:Fenomena “Open Table Jamu”: Cara Baru Gen Z Mengatasi Stres Tanpa Alkohol

Namun, para ahli menekankan bahwa makeup tetap harus digunakan secara sehat. Artinya, bukan untuk menutupi rasa tidak percaya diri secara berlebihan, tetapi sebagai bentuk apresiasi terhadap diri sendiri. Ketika makeup diperlakukan sebagai seni dan bukan kewajiban, manfaat psikologisnya justru semakin kuat.

Pada akhirnya, makeup bukan hanya soal mempercantik wajah. Lebih dari itu, makeup adalah ritual kecil yang dapat mempengaruhi mood, membangkitkan kepercayaan diri, dan memberi ruang bagi seseorang untuk mengenal dirinya lebih dalam.

 

Sumber: