Bahagia Tapi Tersiksa: Kenali Fenomena Depresi yang Tersembunyi di Balik Senyum Ceria

RADARTVNEWS.COM - Banyak orang yang tampak ceria dan bahagia di depan umum di era media sosial dan kehidupan serba cepat saat ini, tetapi sebenarnya mereka sedih dan tertekan. Di mana seseorang menutupi perasaan gelisah dan putus asa mereka dengan ekspresi bahagia yang terlihat di luar, fenomena ini disebut depresi terselubung atau smiling depression.

Orang-orang yang mengalami depresi terselubung biasanya dapat menjalani rutinitas sehari-hari mereka seperti biasa. mereka bahkan mungkin terlihat ramah, aktif, dan produktif. Di balik senyum mereka, bagaimanapun, tersimpan perjuangan batin yang berat rasa sedih, kecemasan, dan keletihan emosional yang sulit disadari oleh orang-orang di sekitar mereka.

Ciri ciri Depresi Terselubung

* Meskipun hatinya sebenarnya sedih atau kosong, dia selalu terlihat tersenyum dan ceria.

* Merasa lelah secara emosional meskipun terus menjalankan kehidupan sehari-hari 

* Pola makan yang tidak teratur dan masalah tidur

* Cemas sering dan sulit mengendalikan stres tanpa alasan

* Menahan pikiran negatif atau rasa putus asa

Faktor-faktor yang Menyebabkan Depresi Terselubung

1. Pengaruh Sosial dan Budaya

Banyak orang menyembunyikan perasaan mereka yang buruk karena tekanan untuk selalu terlihat kuat dan bahagia agar tidak dianggap lemah atau merepotkan. 

2. Stigma pada Penyakit Mental

Rasa takut bahwa mereka akan dianggap negatif atau disalahpahami mendorong seseorang untuk mengabaikan masalah kesehatan mentalnya.

3. Dampak Media Sosial

Sumber: