Warna Hijau Bukan Sekadar Indah, Tapi Juga Punya Manfaat Besar untuk Kesehatan

RADARTVNEWS.COM - Pernah nggak kamu merasa lebih tenang saat melihat pepohonan atau duduk di taman yang penuh tanaman hijau? Ternyata, itu bukan sekadar perasaan warna hijau memang punya kekuatan alami yang bisa menenangkan pikiran dan menyehatkan tubuh.

Secara psikologis, warna hijau sering dikaitkan dengan keseimbangan, kesegaran, dan rasa damai. Makanya, banyak orang yang sengaja menghadirkan warna hijau di rumah, baik lewat tanaman hias maupun dekorasi, karena efeknya bisa menurunkan stres dan membuat suasana lebih rileks.

Melihat warna hijau dipercaya dapat membantu menstabilkan emosi dan menenangkan sistem saraf. Saat kamu sedang lelah dengan rutinitas, berjalan di taman atau sekadar melihat daun-daunan di luar jendela bisa membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung secara alami. Hal ini karena warna hijau memicu otak melepaskan hormon yang membuat tubuh merasa lebih tenang.

BACA JUGA:Tidur Nyenyak, Rahasia Hidup Lebih Sehat dan Mood Lebih Stabil

Selain menenangkan, warna hijau juga bisa meningkatkan konsentrasi dan fokus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang bekerja di ruangan dengan elemen hijau lebih mudah berkonsentrasi dan jarang merasa cepat bosan. Tidak heran kalau banyak kantor modern kini menambahkan sentuhan tanaman hijau agar suasana kerja terasa lebih nyaman.

Tak hanya baik untuk pikiran, warna hijau juga punya efek positif untuk tubuh. Lingkungan dengan banyak tumbuhan hijau biasanya memiliki kualitas udara yang lebih baik. Daun-daunan membantu menyaring polusi dan meningkatkan kadar oksigen di sekitar kita. Akibatnya, tubuh terasa lebih segar dan energi pun kembali pulih.

BACA JUGA:Studi: Setiap Teguk Minuman Soda Manis Dapat Kurangi 12 Menit Umur Sehat Anda

Kalau kamu merasa jenuh atau stres, cobalah meluangkan waktu sejenak untuk “berinteraksi” dengan warna hijau. Bisa dengan berjalan di taman, menanam tanaman kecil di rumah, atau sekadar mengganti wallpaper ponsel dengan pemandangan alam. Hal-hal sederhana itu bisa memberi dampak besar untuk menenangkan pikiran.

Jadi, mulai sekarang, jangan remehkan kekuatan warna hijau. Selain mempercantik ruangan, warna ini juga jadi cara alami untuk menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Sesekali, lepaskan diri dari layar dan biarkan mata kamu menikmati keindahan alam yang penuh warna hijau.

 

Sumber: