Studi: Setiap Teguk Minuman Soda Manis Dapat Kurangi 12 Menit Umur Sehat Anda

RADARTVNEWS.COM – Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan fakta mengejutkan mengenai dampak konsumsi minuman bersoda manis terhadap kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Studi: Earphone Nirkabel Hasilkan Radiasi 150 Kali Lebih Tinggi, Berisiko Ganggu Kesehatan Otak

Studi tersebut menyebutkan bahwa setiap kali seseorang meminum minuman soda manis, hal itu dapat mengurangi sekitar 12 menit dari harapan hidup sehat.

Penelitian ini dilakukan oleh tim ilmuwan dari University of Michigan, Amerika Serikat, yang menganalisis ribuan jenis makanan dan minuman populer di masyarakat.

Hasilnya menunjukkan bahwa setiap porsi soda bergula memiliki hubungan erat dengan menurunnya masa hidup bebas penyakit akibat peningkatan risiko berbagai gangguan kesehatan kronis seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Namun, para peneliti menegaskan bahwa temuan ini bukan berarti umur seseorang secara literal berkurang setiap kali minum soda.

Melainkan, konsumsi soda berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit yang memperpendek usia harapan hidup sehat, sehingga secara keseluruhan menurunkan kualitas hidup seseorang.

Yang menarik, studi ini juga menemukan bahwa tidak semua makanan memiliki dampak negatif. Beberapa jenis makanan seperti kacang-kacangan, buah, dan ikan justru terbukti dapat menambah menit sehat dalam hidup.

Hal ini memperlihatkan betapa pentingnya memilih makanan dan minuman yang sehat sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.

Para ahli gizi pun mengingatkan masyarakat untuk membatasi konsumsi minuman bergula, menggantinya dengan air putih atau minuman rendah kalori, serta memperbanyak konsumsi makanan alami yang kaya nutrisi.

Langkah sederhana ini diyakini bisa membantu memperpanjang usia sehat dan mencegah penyakit kronis di kemudian hari.

Penelitian ini semakin menegaskan bahwa setiap pilihan kecil dalam pola makan dapat berdampak besar terhadap kesehatan jangka panjang. Dengan menjaga keseimbangan konsumsi dan mengurangi gula, masyarakat dapat menikmati hidup yang lebih panjang, sehat, dan produktif.

BACA JUGA:Anak-anak Perlu Waspada Mengonsumsi Sashimi, Risiko dan Dampaknya bagi Kesehatan

Sumber: