Manis-Manis Penyelamat: Fungsi Camilan Manis Saat Mendaki + Rekomendasinya

RADARTVNEWS.COM - Kalau kamu baru mulai hobi naik gunung, pasti sempat mikir: “Perlu bawa makanan apa aja, sih, biar nggak tepar di jalan?” Nah, salah satu hal penting yang sering disepelekan adalah camilan manis. Kecil bentuknya, tapi besar manfaatnya. Makanan manis bisa jadi penyelamat di tengah lelahnya jalur pendakian.

Artikel ini bakal bahas kenapa camilan manis itu penting banget, plus beberapa contoh yang praktis dibawa dan nggak gampang rusak.

Kenapa Camilan Manis Penting Saat Mendaki?

1. Sumber Energi Cepat

Saat mendaki, tubuhmu terus membakar kalori. Gula dalam camilan manis langsung diubah jadi energi oleh tubuh, tanpa harus diproses lama. Makanya, banyak pendaki yang ngemil permen atau cokelat pas mulai ngos-ngosan.

2. Stabilkan Gula Darah

Kalau kamu hiking dalam waktu lama tanpa asupan gula, kadar gula darah bisa turun drastis. Gejalanya bisa bikin kamu pusing, lemas, atau bahkan gemetar. Makanan manis bantu cegah kondisi itu.

BACA JUGA:Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Berada di Gunung

3. Naikin Mood

Pendakian panjang bisa bikin capek mental juga. Nah, makanan manis bisa bantu nge-boost suasana hati karena memicu produksi hormon bahagia di otak. Kadang, makan satu batang cokelat bisa bikin semangat balik lagi.

4. Praktis dan Nggak Makan Tempat

Camilan manis biasanya ringan, awet, dan gampang disimpan di tas kecil. Jadi kamu bisa langsung ambil tanpa harus berhenti lama.

Contoh Camilan Manis yang Cocok untuk Dibawa Mendaki

Berikut beberapa camilan manis yang sering jadi andalan pendaki:

Sumber: