Manis-Manis Penyelamat: Fungsi Camilan Manis Saat Mendaki + Rekomendasinya

1. Cokelat Batangan

Cokelat tinggi gula dan lemak, jadi cocok buat tambahan energi cepat. Pilih yang dark chocolate kalau mau lebih sehat, atau yang ada tambahan kacang buat extra kalori.

BACA JUGA:Hati-Hati! Hal yang Harus Dihindari Biar Nggak Kena “Hippo” di Gunung

2. Permen Gula atau Permen Madu

Kecil, ringan, dan bisa disimpan di saku. Permen madu juga bagus buat tenggorokan kalau kamu mendaki di cuaca dingin.

3. Energy Bar atau Granola Bar

Ini bisa jadi pengganti makanan ringan yang mengenyangkan. Banyak yang punya rasa manis dari madu, buah kering, dan cokelat. Praktis dan padat energi.

4. Kismis atau Buah Kering

Buah kering mengandung gula alami yang cukup tinggi dan nggak gampang rusak. Kismis, aprikot kering, atau kurma bisa jadi camilan sehat yang bantu tenaga tetap stabil.

5. Roti Tawar Isi Selai

Kalau kamu mau bawa yang agak berat, roti isi selai cokelat atau selai kacang bisa jadi opsi. Masih ringan, tapi lebih mengenyangkan dari sekadar permen.

6. Madu Sachet

Banyak dijual dalam kemasan kecil, tinggal sobek dan konsumsi langsung. Manis alami, cepat serap, dan nggak ribet.

Tips Membawa Camilan Manis

Pilih yang tahan panas dan tahan banting. Hindari makanan yang gampang meleleh kalau kamu mendaki siang hari.

Sumber: