Sulit Bilang Tidak? Kenali Tanda dan Bahaya Jadi People Pleaser

RADARTVNEWS.COM - Banyak orang saat ini merasa sulit untuk menolak permintaan orang lain. Fenomena ini disebut sebagai people pleaser. Seseorang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain, bahkan mengorbankan kebahagiaan dan kepentingan diri sendiri untuk melakukannya.

People pleaser biasanya mengalami kesulitan mengatakan tidak kepada permintaan, mengambil tanggung jawab berlebih meskipun sedang sibuk, dan cenderung menghindari konflik agar tidak mengecewakan orang lain. Mereka juga sering merasa perlu untuk disukai semua orang dan takut akan penolakan atau pertentangan.

Namun, kebiasaan ini bukan tanpa risiko. Terus-menerus memprioritaskan kebutuhan orang lain dapat menyebabkan stres, kecemasan, hingga kelelahan emosional. Banyak people pleaser yang akhirnya merasa terbebani, mudah dimanfaatkan, dan kehilangan batasan sehat dalam kehidupan pribadi maupun sosial.

Para ahli psikologi menekankan bahwa penting untuk mengenali tanda-tanda people pleaser dan mulai menetapkan batasan yang jelas. Belajar berkata tidak secara perlahan dan realistis merupakan langkah pertama untuk menjaga kesehatan mental dan kebahagiaan diri sendiri.

BACA JUGA:Digital Minimalism: Rahasia Produktivitas dan Kesejahteraan Mental di Dunia Digital

Dengan kesadaran dan keberanian untuk mengungkapkan perasaan sebenarnya, seseorang dapat keluar dari jebakan people pleaser dan mulai menjalani kehidupan yang lebih seimbang, di mana kebutuhan orang lain dan kebutuhan diri sendiri dihargai secara adil.

Karena kebahagiaan sejati dimulai dengan merawat diri sendiri, jadi jika Anda merasa sulit menolak permintaan dan sering mengorbankan kebahagiaan Anda untuk menyenangkan orang lain, sekarang adalah saatnya untuk mengenali tanda dan memprioritaskan diri sendiri.

Sumber: