Genjer, Sayuran Liar yang Kaya Gizi dan Manfaat untuk Kesehatan
--istimewa-genjer
Genjer mengandung protein, vitamin A, dan vitamin C yang berperan penting dalam memperkuat sistem imun tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, kamu tidak mudah terserang penyakit dan lebih cepat pulih ketika sakit. Nutrisi ini juga membantu menjaga energi agar tubuh tetap fit sepanjang hari.
Meski sering dianggap sebagai tanaman liar, genjer ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Sayuran ini tidak hanya lezat saat diolah, tetapi juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jadi, tak ada salahnya mulai memasukkan genjer ke dalam menu makanmu. Selain menambah variasi sayuran, genjer juga bisa jadi sumber gizi alami yang menyehatkan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
