Merasa Bingung di Usia 20-an? Quarter Life Crisis Bisa Jadi Alasan Umumnya

RADARTVNEWS.COM - Banyak anak muda di usia 20 tahun merasa tidak yakin dan kebingungan dengan jalan hidup mereka. Quarter life crisis atau krisis seperempat abad adalah fenomena yang biasa terjadi pada usia 20 hingga 30 tahun.

Quarter life crisis merupakan fase di mana seseorang mengalami perasaan cemas, ragu, dan tekanan untuk membuat keputusan besar dalam hidup, seperti memilih karier, menjalin hubungan, hingga mengelola keuangan. Tekanan ini kadang membuat anak muda merasa terjebak dalam kebingungan tanpa solusi yang jelas.

Menurut berbagai studi psikologi, fase ini adalah bagian normal dari proses tumbuh dewasa. Masa-masa di usia 20-an sering kali dipenuhi perubahan cepat dan harapan tinggi, baik dari diri sendiri maupun lingkungan sekitar. Tekanan ini kadang diperparah dengan eksposur media sosial, di mana seseorang mudah membandingkan diri dengan pencapaian orang lain.

Quarter life crisis dapat menjadi kesempatan untuk refleksi diri dan menetapkan jalan hidup yang lebih sesuai dengan nilai-nilai pribadi. Anak muda yang merasa dibebani oleh kebingungan ini disarankan untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional.

Menghadapi krisis ini dengan sikap terbuka dan mencari solusi yang tepat dapat membantu menjadikan fase ini sebagai ajang pembelajaran penting dalam perjalanan hidup. Banyak yang akhirnya menemukan tujuan dan jalannya sendiri setelah melewati masa-masa sulit ini.

Sangat penting untuk diingat bahwa kebingungan yang dialami oleh remaja tengah di usia 20 tahun bukanlah indikasi kegagalan, sebaliknya, ini adalah pengalaman yang umum. Menemukan jalan yang lebih jelas dan memuaskan ke depan akan lebih mudah jika Anda menerima proses perubahan dengan tenang dan terbuka.

BACA JUGA:Tantangan dan Solusi Kesehatan Mental Gen Z, Kamu Wajib Tahu

 

Sumber: