Hati – Hati Girls! Ini Akibat Terlalu Sering Makan Seblak Pedas yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Gen Z Harus Tahu, Tips Aman Nikmati Seblak Favoritmu Tanpa Khawatir Bahaya Kesehatan

2.Tips Sehat Makan Seblak

•Pilih seblak homemade atau buat sendiri agar lebih terkontrol.

•Kurangi level pedas dan minyak.

•Tambahkan topping sehat seperti sayur,jamur, atau telur rebus.

•Jangan lupa minum air putih dan hindari makan seblak saat perut kosong!

“ Boleh saja makan seblak, asal jangan setiap hari. Imbangi dengan minum air putih yang cukup dan jangan lupa makan sayur,” ujar dr. Ayu Lestari, spesialis gizi dari Lampung Medical Center.

Seblak memang enak dan menggoda, tapi bijak dalam menikmatinya adalah kunci. Yuk, jadi generasi sehat yang tetap bisa menikmati makanan kekinian tanpa mengorbankan tubuh!

Sumber: