Gen Z Harus Tahu, Tips Aman Nikmati Seblak Favoritmu Tanpa Khawatir Bahaya Kesehatan
--
• Sesuaikan tingkat kepedasan dengan toleransi tubuh
Seblak pedas memang lebih menggoda, tetapi tidak boleh berlebihan karena cabai dan rempah yang terlalu banyak bisa mengiritasi lambung dan memicu gangguan pencernaan.
• Perhatikan porsi makan dan imbangi dengan pola hidup sehat
Konsumsi seblak dalam porsi yang wajar agar kalori dan garam yang masuk ke tubuh tetap terkendali, menghindari resiko obesitas dan hipertensi. Kombinasikan juga konsumsi seblak dengan pola makan seimbang dan olahraga rutin agar tubuh tetap fit dan risiko penyakit berkurang.
Perlu di ingat, kunci utamanya adalah konsumsi seimbang dan menjaga kebersihan makanan. Dengan mengikuti tips tersebut, kamu tetap bisa menikmati seblak favorit tanpa mengorbankan kesehatan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
