Kebiasaan “Nahan Bersin” yang Ternyata Berbahaya bagi Kesehatan

RADARTVNEWS.COM — Banyak orang tidak menyadari bahwa menahan bersin bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Kebiasaan ini sering dilakukan karena alasan sopan, sedang di tempat umum, atau tidak ingin mengganggu orang lain. Namun di balik itu, menahan bersin justru dapat memberikan tekanan besar pada organ tubuh, terutama bagian kepala dan dada.

Secara medis, bersin merupakan refleks alami tubuh untuk mengeluarkan partikel asing dari hidung. Ketika seseorang menahan proses ini, tekanan udara yang seharusnya keluar dengan kecepatan tinggi tertahan di dalam ruang sinus. Tekanan tersebut bisa meningkat hingga berlipat bahkan cukup kuat untuk melukai jaringan halus di dalam hidung, telinga, dan tenggorokan.

Dokter menyebutkan bahwa menahan bersin dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil, rasa pusing mendadak, hingga cedera gendang telinga karena tekanan yang masuk ke saluran eustachius. Dalam kasus yang lebih ekstrem, beberapa laporan medis menunjukkan risiko robeknya tenggorokan akibat tekanan udara yang terperangkap. Meski jarang, kondisi ini menunjukkan bahwa kebiasaan kecil sekalipun dapat membawa bahaya serius jika dilakukan berulang.

BACA JUGA:Mengapa Kita Suka Belanja Saat Stres? Ini Penjelasannya

Selain itu, menahan bersin juga membuat bakteri dan kuman tetap berada di dalam tubuh. Padahal fungsi bersin adalah membantu mengeluarkan partikel berbahaya dari saluran pernapasan. Menahan bersin berarti menahan proses pembersihan alamiah yang seharusnya melindungi tubuh dari infeksi.

Pakar kesehatan mengingatkan bahwa tidak masalah jika seseorang ingin menjaga sopan santun, tetapi lebih baik bersin dengan menutup hidung dan mulut menggunakan tisu atau siku bagian dalam, bukan dengan menahannya. Dengan begitu, refleks alami tubuh tetap berjalan tanpa mengganggu orang di sekitar.

BACA JUGA:Keychain Lucu Jadi Tren Gen Z 2025: Aksesori Mini yang Bikin Gaya Maksimal

Di tengah meningkatnya kesadaran akan kebersihan dan kesehatan, memahami bahaya kecil seperti ini menjadi penting. Menahan bersin mungkin tampak sepele, tetapi efek sampingnya tidak boleh diremehkan. Lebih baik membiarkan tubuh menjalankan fungsinya secara normal agar tetap sehat dan terhindar dari risiko cedera.

Sumber: