Waspada Nyeri Lutut, Ini Cara yang Mesti Kamu Lakukan Untuk Penanganan Tepat

RADARTVNEWS.COM  — Nyeri lutut merupakan salah satu keluhan yang cukup sering dialami masyarakat, baik pada usia produktif maupun lanjut usia. Penyebabnya beragam, mulai dari osteoartritis, cedera, hingga pola hidup yang kurang sehat. Meski begitu, sebagian besar kasus nyeri lutut sebenarnya bisa ditangani tanpa perlu menjalani operasi.

Penanganan biasanya diawali dengan pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebab pastinya. Langkah ini bisa meliputi observasi fisik, rontgen, hingga MRI bila diperlukan. Setelah penyebabnya diketahui, dokter biasanya merekomendasikan perawatan konservatif terlebih dahulu.

Lebih dari separuh kasus nyeri lutut ringan hingga sedang dapat membaik dengan terapi sederhana, seperti fisioterapi, latihan penguatan otot, menjaga berat badan tetap ideal, hingga konsumsi obat anti-inflamasi. Perubahan gaya hidup, seperti mengatur pola makan dan rutin berolahraga ringan, juga sangat membantu mencegah nyeri menjadi lebih parah.

BACA JUGA:Air Belerang, Dari Tradisi hingga Terapi Kesehatan Modern

Operasi umumnya hanya dilakukan jika kondisi nyeri sudah sangat mengganggu aktivitas sehari-hari atau jika setelah beberapa bulan perawatan tidak menunjukkan perbaikan. Selain itu, tindakan bedah biasanya dipertimbangkan ketika terdapat kerusakan serius, seperti robekan meniskus atau osteoartritis tingkat lanjut.

Kini, sejumlah rumah sakit telah dilengkapi teknologi bedah terkini dengan metode minimal invasif yang membuat proses operasi lebih aman, akurat, dan cepat pulih. Sayatan yang lebih kecil membuat risiko komplikasi lebih rendah, sementara hasil pemulihan jangka panjang juga lebih baik.

BACA JUGA:Sambiloto, Herbal Pahit dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Selain itu, fisioterapi memiliki peran penting dalam proses pemulihan. Dengan program rehabilitasi yang tepat, nyeri lutut dapat berkurang hingga 50 persen dalam waktu tiga bulan dan bahkan pada sebagian kasus bisa mencegah perlunya operasi.

Jika nyeri lutut mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan. Penanganan sejak dini sangat penting agar kondisi tidak semakin parah dan kualitas hidup tetap terjaga. Menerapkan pola hidup sehat dan rutin berolahraga juga menjadi langkah pencegahan terbaik untuk menjaga kesehatan lutut dalam jangka panjang.

Sumber: