Temen Banyak Tapi Ngerasa Sendiri? Yuk Kenali Fenomena ‘Lonely in the Crowd’

• Cari 1–2 orang yang bener-bener bisa dipercaya untuk cerita tanpa filter.

• Kurangi waktu di lingkaran yang bikin capek mental.

• Luangin waktu buat hobi atau aktivitas sendirian yang bikin tenang.

• Ingat: kualitas hubungan > kuantitas teman.

Kesepian di tengah keramaian itu bukan berarti kita aneh atau gagal bersosialisasi. Itu tanda kalau kita butuh hubungan yang lebih bermakna—baik dengan orang lain, maupun dengan diri sendiri.

BACA JUGA:Self-Care Nggak Selalu Skincare: 5 Cara Rawat Diri Tanpa Bikin Kantong Bolong

Sumber: