Memasuki Era Digital, Jam Tangan pun Dapat Membantu Anda untuk Menjaga Kesehatan

RADARTVNEWS.COM - Seiring waktu, teknologi kian maju mengikuti perkembangan zaman dan teknologi yang usang perlahan mulai dilupakan dan ditinggalkan. Hal tersebut juga berdampak pada alat-alat yang kita pakai untuk keseharian kita, terutama berdampak pada jam tangan yang sering kita pakai, untuk melengkapi pergelangan kita juga untuk membantu melihat waktu.

Kini, jam tangan tidak hanya membantu kita untuk melihat waktu, kita juga bisa memantau kesehatan melalui jam tangan yang sering kita pakai. Penasaran dengan fitur apa saja yang dapat membantu kita untuk menjaga kesehatan, melalui jam tangan pintar saat ini? Mari kita bahas.

1. Pemantau Tidur

Tidur yang berkualitas memiliki peran yang penting pada kesehatan. Kurang tidur akan memberikan dampak yang buruk seperti, kurang fokus, lemas, bahkan Alzheimer (Demensia). Salah satu, jam yang memiliki fitur pemantau tidur (sleep tracking) adalah Apple Watch Series 8.

Ilustrasi Apple Watch Series 8-Foto : Pinterest-

2. Pengukur Tingkat Stres

Stres salah satu hal yang sering kita alami, terutama pada orang yang bekerja di bawah banyak tekanan. Hal tersebut penting untuk dikelola, caranya dengan mengetahui sumber stres kita. Dengan menyadari sumber stres, kita akan lebih mudah untuk mengelola dan memperbaikinya, sehingga mencegah stres yang meningkat. Salah satu jam tangan yang memiliki fitur Pengukur Tingkat Stres (Stress Monitoring) adalah Garmin Venu 3.

Ilustrasi Garmin Venu 3-Foto : Pinterest-

3. Pemantau Denyut Jantung

Denyut jantung seperti yang kita tahu, hal tersebut memiliki peran krusial dalam kesehatan. Dengan mengetahui perubahan denyut jantung, anda bisa mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. Salah satu jam tangan yang memiliki fitur Pemantau denyut jantung adalah Garmin Venu X1.

Ilustrasi Garmin Venu X1--

BACA JUGA:7 Rekomendasi Jam Tangan Terbaik untuk Pria di Tahun 2024

4. Mode Olaharaga

Fitur ini tentu sangat berguna bagi orang yang sering berolahraga dalam ruangan maupun luar ruangan. Fitur mode olahraga ini bisa untuk berbagai macam olahraga seperti lari, jogging, berjalan, lompat tali, bahkan berenang. Salah satu jam tangan yang memiliki fitur ini adalah Garmin Forerunner 970.

Sumber: