4. Fakta: Beberapa orang bisa mengendalikan alur mimpinya
Lucid dreaming merupakan kemampuan untuk menyadari bahwa Anda bisa mengendalikan alur mimpi. Mimpi tetap menjadi salah satu aspek paling misterius dalam kehidupan manusia, meskipun ilmu pengetahuan telah memberikan penjelasan. Dari teori tentang pencatatan emosi hingga konsolidasi ingatan, mimpi memiliki peran penting dalam kesehatan mental dan fungsi otak kita.
BACA JUGA:Mengenal Bell’s Palsy, Kelumpuhan Wajah Mendadak yang Sering Disangka Stroke
Dengan memahami proses terjadinya mimpi, masyarakat bisa lebih menyadari bahwa tidur bukan hanya waktu untuk beristirahat, tetapi juga momen penting bagi otak bekerja secara aktif. Mimpi dapat menjadi cermin dari kondisi emosional, ingatan, bahkan kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, menjaga kualitas tidur tetap baik sangatlah penting agar tubuh dan pikiran bisa berfungsi optimal. Pada akhirnya, mimpi bukanlah kebetulan semata, melainkan bagian alami dari cara otak merawat diri dan membantu manusia menghadapi kehidupan sehari-hari.