Cara Efektif Hindari Dehidrasi Saat Puasa dari Waktu Buka sampai Sahur
ilustrasi orang sedang dehidrasi -pinterest-
6. Hindari Minuman Berkafein dan Alkohol
Minuman seperti kopi, teh, dan alkohol bisa membuat tubuh kehilangan banyak cairan, jadi sebaiknya batasi terutama saat sahur dan buka.
Dengan menerapkan tips ini, risiko dehidrasi selama puasa bisa berkurang dan kamu tetap sehat serta bertenaga menjalankan ibadah.
BACA JUGA:Puasa Tetap Produktif? Ini Kebiasaan Kecil yang Bisa Dicoba Anak Muda
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
