Pepaya : Buah Murah Dengan Segudang Manfaat, Nomor 7 dan 9 Perempuan Wajib Tahu

RADARTV – Buah satu ini, sudah sangat akrab dengan masyarakat Indonesia. Siapa tak kenal pepaya, kates atau dalam Bahasa Jawa disebut gandul. Buah dengan tekstur bulat lonjong memanjang ini sangat mudah dan murah didapatkan.

Pemilik nama latin carica papaya L ini rupanya berasal dari Meksiko bagian selatan dan Nikaragua. Tanaman ini cocok ditanam di daerah tropis, mudah tumbuh dan perawatanya.       

Meski relatif murah namun buah ini memiliki khasiat buah pepaya untuk cegah penyakit tidak menular. Yakni untuk pencernaan dan menurunkan berat badan. 

Allah Subhanataa’la dengan kekuasannya menciptakan pepaya sebagai buah sangat kaya manfaat. Ini dapat dibuktikan dari penelitian ilmiah ahli gizi dan dokter.

Buah yang akrab dengan makanan burung kutilang ini terbukti amat baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Buah yang jikalau masak atau matang berwarna merah kekuningan ini mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi. Kalorinya pun rendah.

Berikut Manfaat Buah Pepaya 

1. Melancarkan Buang Air Besar 

Jikalau kamu memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau metabolism tak lancar. Maka jangan buru – buru membeli obat pencahar perut. Kamu bisa mengonsumi kates matang dengan porsi tertentu, tunggu beberapa saat maka tak lama maka akan lancar kembali saluran pencernaan. 

2. Mencegah Kanker Usus & Prostat

Studi Harvard School of Public Health menyebutkan beta karoten dalam pepaya efektif dalam menekan pertumbuhan kanker usus serta kanker prostat. Dengan antioksidan dan flavonoid dalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membantu mengurangi risiko kanker. Jadi bagi kaum laki – laki berusia, maka cobalah kates ini. 

3. Menurunkan Kolesterol

Apabila kamu memiliki masalah denghan kelebihan kolesterol. Maka cobalah rutin mengonsumsi pepaya merupakan sumber serat, antioksidan serta vitamin C. 

Makan buah ini berarti menghindarkan diri dari kolesterol. Tambahkan semangkuk pepaya dalam diet harian, maka dengan mengunyah buah lezat ini, kamu bisa terhindar dari kolesterol dan penyakit jantung.

4. Baik untuk Penderita Diabetes

Sumber: