Makanan yang Perlu Dihindari agar Asam Lambung Tidak Kambuh

Tomat, baik dalam bentuk segar maupun olahan seperti saus dan jus, termasuk buah yang bisa memicu kenaikan asam lambung. Kandungan asam pada tomat dapat mengiritasi lapisan lambung dan kerongkongan, sehingga memperburuk gejala GERD.

Mengatur pola makan merupakan langkah penting untuk menjaga kondisi asam lambung tetap stabil. Walaupun buah-buahan dikenal sehat, tidak semuanya aman bagi penderita GERD. Dengan mengenali jenis buah yang berpotensi memicu gejala, Anda bisa lebih mudah menyesuaikan pola makan yang aman. Jika keluhan asam lambung sering kambuh atau semakin mengganggu, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran dan penanganan yang sesuai. Menjalani pola makan yang tepat akan membantu Anda beraktivitas lebih nyaman tanpa gangguan GERD.

Sumber: