Maag vs GERD: Kenali Ciri Khas Gejalanya dan Kebiasaan Sepele yang Jadi Pemicu

RADARTVNEWS.COM - Baru makan sedikit sudah begah. Malam mau tidur dada terasa panas. Kadang mulut tiba-tiba pahit atau asam, padahal tidak makan apa-apa. Banyak orang menganggap semua keluhan itu cuma “maag biasa”. Padahal, bisa saja itu tanda GERD.

Sekilas memang mirip. Sama-sama berhubungan dengan asam lambung. Sama-sama bikin tidak nyaman. Tapi sebenarnya, maag dan GERD adalah dua kondisi yang berbeda.

Maag terjadi ketika dinding lambung mengalami iritasi atau peradangan. Sementara GERD muncul saat asam lambung justru naik ke kerongkongan karena katup lambung tidak menutup sempurna. Dari sini saja, letak masalahnya sudah berbeda.

Gejalanya pun punya “ciri khas” masing-masing. Maag biasanya ditandai dengan nyeri di ulu hati, perut kembung, mual, dan rasa tidak nyaman setelah makan. 

Sedangkan GERD lebih sering muncul sebagai sensasi terbakar di dada (heartburn), mulut terasa asam atau pahit, hingga batuk kering yang sering muncul saat berbaring.

BACA JUGA:Penyakit GERD Dapat Mengganggu Kesehatan Jika Tidak Ditangani dengan Baik

Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja apalagi untuk mereka yang Pola makan yang tidak teratur, terlalu sering minum kopi, langsung rebahan sehabis makan, hingga stres yang menumpuk, hal-hal kecil seperti ini yang justru sering menjadi awal masalah lambung.

Makanya, penanganannya juga tidak selalu soal obat.

Nah berikut beberapa kebiasaan yang mulai perlu diperhatikan:

• Jangan terlalu sering telat makan atau membiarkan perut kosong terlalu lama

• Kurangi pedas, kopi, soda, dan makanan yang terlalu berminyak

• Habis makan jangan langsung rebahan, meski rasanya pengen istirahat

• Coba atur stres dan jam tidur, karena pikiran juga bisa ikut memicu asam lambung

• Kalau sering kambuh malam hari, tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi

Sumber: