Mau Langsing Tanpa Tersiksa? Ini Dia Tips Diet Sehat yang Nggak Bikin Menderita!

Rutin Bergerak, Tidak Harus Olahraga Berat

Aktivitas ringan seperti jalan kaki 30 menit sehari, naik-turun tangga, atau bersepeda santai sudah cukup membantu membakar kalori.

Dengan pola yang seimbang dan tidak menyiksa, diet justru bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat jangka panjang. Kuncinya adalah kesabaran dan konsistensi. Jadi, yuk mulai diet tanpa drama!

 

Sumber: