Jarang Diperhatikan! Ini 9 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Berbarengan dengan Mi Instan

RADARTVNEWS.COM – Mi instan menjadi pilihan banyak orang karena praktis dan mudah diolah. Namun, tanpa disadari, masih banyak yang mengonsumsinya bersamaan dengan makanan lain yang justru kandungan gizinya semakin tidak seimbang. 

Beberapa jenis makanan yang diketahui tidak tepat jika dikonsumsi bersamaan dengan mi instan:

1. Nasi

Menggabungkan mi instan dengan nasi membuat asupan karbohirdat berlebihan dalam satu waktu, karena diketahui keduanya sama-sama memiliki kandungan karbohidrat. Kebiasaan ini dapat risiko obesitas dan diabetes.

2. Kerupuk

Kerupuk memiliki kandungan lemak dan karbohidrat tinggi karena digoreng. Kerupuk juga biasanya tinggi MSG dan natrium yang bisa memicu tekanan darah tinggi.

3. Daging Olahan (sosis, bakso, kornet) 

Mengandung pengawet dan natrium tinggi. Dipadukan dengan mi instan, asupan garam bisa melampaui kebutuhan harian. Apabila dikonsumsi dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko kanker kolorektal.

4. Kimchi / Acar

Meski sehat karena probiotik, namun proses pengawetannya memakai garam. Maka apabila dikonsumsi bersamaan dengan mi instan, asupan natrium harian langsung bisa melewati batas.

BACA JUGA:Waspada! Kebiasaan Makan Mi Instan Berlebihan Bisa Ganggu Kesehatan Anak Muda

5. Minuman Manis (Teh Manis, Soda)

Tanpa kalori, menggabungkan mi instan dengan gula tinggi memicu lonjakan gula darah dan sindrom metabolik.

6. Minuman Beralkohol

Sumber: