Memulai Hari dengan Secangkir Teh Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan dan Kesejahteraan Anda
Ilustrasi Teh -Foto: RRI.co.id-
* Pilih Teh Berkualitas: Teh daun lepas (loose leaf tea) umumnya menawarkan kualitas dan rasa yang lebih baik.
* Hindari Tambahan Gula Berlebih: Nikmati teh Anda tanpa atau dengan sedikit tambahan gula untuk menghindari kalori berlebih. Madu atau lemon bisa menjadi alternatif alami.
* Bereksperimen dengan Jenis Teh: Teh hijau, teh hitam, teh oolong, teh putih, dan teh herbal semuanya memiliki profil nutrisi dan rasa yang berbeda. Temukan yang paling sesuai dengan selera Anda.
Jadi, lain kali Anda bangun di pagi hari, pertimbangkan untuk menyeduh secangkir teh hangat. Ini bukan hanya tentang memenuhi kebutuhan kafein, tetapi juga tentang memberikan nutrisi penting, menenangkan pikiran, dan menyiapkan tubuh Anda untuk hari yang produktif dan sehat.
BACA JUGA:Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
