RADARTVNEWS.COM - Bau badan tidak sedap sering kali menjadi masalah bagi banyak orang. Hal ini dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang saat beraktifitas diluar rumah.
Sebagian makanan mengandung senyawa yang dapat menimbulkan bau badan tidak sedap. Banyak mitos dan fakta yang sering kita dengar beredar dimasyarakat tentang makanan yang dapat mempengaruhi bau badan.
Berikut kita akan membahas mitos tentang makanan yang menyebabkan bau badan tidak sedap:
Mitos 1: Makanan Pedas Dapat Menyebabkan Bau Badan
Pertama mitos yang beredar tentang penyebab bau badan adalah makanan pedas, contohnya seperti cabai dan rempah-rempah dapat menyebabkan bau badan. Faktanya, walaupun makanan pedas dapat menyebabkan keringat yang lebih banyak, yang merupakan salah satu penyebab bau badan, namun thal ini tidak dialami oleh semua orang. Kadar keringat dan komposisi tubuh masing-masing orang yang berbeda menyebabkan efek yang berbeda pula.
Mitos 2: Makanan berbahan bakar (Protein)
Selanjutnya juga beredar mitos bahwa makanan yang menggandung protein, seperti daging dan telur, pasti membuat bau badan semakin parah. Faktanya, protein sendiri tidak secara langsung menyebabkan bau badan. Proses yang terjadi adalah Ketika protein dicerna, hasil sampingannya dapan mempengauhi bau keringat, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Mitos 3: Makanan Manis Tidak Berpengaruh Pada Bau Badan
Banyak orang menyakini bahwa makanan manis tidak berpengarung pada bau badan. Namun, faktanya konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri didalam tubuh, kemudian dalam jangka waktu tertentu dapan membuat bau yang tidak sedap. Maka dari itu, kita tetap harus membatasi kandungan gula yang masuk kedalam tubuh.
Berikutnya, ini merupakan fakta yang kalian harus tau makanan apa saja yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap:
Fakta 1: Bawang Putih dan Bawang Merah
Bawang putih dan bawang merah sudah sangat umum dikenal dapat memicu bau badan yang kuat dan tidak sedap. Kedua jenis bawang ini mengandung senyawa sulfur yang dapat dikeluarkan melalui keringat. Walaupun bawang memberikan banyak manfaat Kesehatan, jika mengkonsumsi secara berlebihan dapat membuat bau badan yang lebih menyengat.
Fakta 2: Makanan Fermentasi
Makanan yang diolah dengan proses fermentasi seperti kimchi, sauerkraut dan tempe juga dapat mempengaruhi bau badan. Proses fermentasi menghasilnya senyawa sulfur yang dapat menimbulkan bau badan. Walaupun kaya probiotik dan baik untuk pencernaan, konsumsinya harus diperhatikan agar tidak berlebihan.
Fakta 3: Sayuran Cruciferous