RADARTV- Pernah dengar nabeez? Ya, nabeez at-tamr adalah sebutan lain dari air rendaman kurma. Air ini dapat dikategorikan sebagai infused water. Yakni, minuman yang terbuat dari campuran air mineral dan buah-buahan tertentu, termasuk buah kurma.
Diketahui, kurma adalah makanan populer yang biasa ditemui ketika bulan Ramadhan. Buah ini menjadi salah satu menu yang kerap disajikan saat berbuka. Pun diwaktu sahur, tak jarang buah bertekstur lembut ini dikonsumsi sebagai salah satu menu sebelum berpuasa.
Tak heran jika kurma menjadi salah satu makanan kesukaan banyak orang setelah seharian berpuasa. Rasa manis dengan daging buah yang lembut menjadikan buah ini salah satu pilihan utama untuk disantap saat berbuka. Kandungan gizi pada buah kurma memberikan banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi setelah seharian menjalani puasa.
Selain bisa dimakan secara langsung, salah satu cara untuk merasakan khasiat buah kurma adalah dengan minum air rendamannya. Beberapa literasi menyebutkan, dengan merendamnya selama 8-10 jam, kita dapat menikmati manfaat lengkap dari buah yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan ini.
Tak hanya itu, menurut dr. Zaidul Akbar, kurma mengandung asam amino. Senyawa organik ini diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Seperti menguatkan punggung, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan fungsi pencernaan.
Dengan minum air rendamannya memudahkan tubuh untuk menyerap nutrisi yang terkandung dalam kurma. Selain itu, beberapa riwayat juga menyebutkan air nabeez adalah minuman sehat ala rasulullah.
Selain menyegarkan, air nabeez juga berkhasiat untuk kesehatan. Berikut 5 manfaat minum air rendaman kurma:
1. Membantu Pertumbuhan Rambut
Rendaman air kurma kaya akan zat besi yang meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Hal ini dapat mengurangi kerontokan dan mendorong pertumbuhan rambut yang baru. Bagi anda yang memiliki masalah tersebut, tak ada salahnya untuk mencobanya. Rendam 2-3 butir kurma setiap pagi, lalu minum beberapa jam setelahnya. Cobalah konsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
2. Penambah Energi Ibu Hamil
Dalam kurma terkandung gula dan karbohidrat. Dua zat ini diketahui menjadi sumber energi utama pada tubuh. Apalagi bagi ibu hamil. Kedua nutrisi tersebut bisa memberi energi tambahan disaat persalinan. Dapat membantu mendorong kontraksi dengan membuat rahim lebih sensitif terhadap oksitosin. Salah satu hormon pada manusia ini berfungsi untuk merangsang kontraksi pada dinding rahim sehingga mempermudah dalam membantu proses melahirkan.
3. Mencegah Anemia
Buah kurma juga mengandung vitamin B kompleks. Di dalam vitamin ini terdapat zat tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B-6 dan asam pantotenik. Diketahui vitamin B berperan penting dalam pembentukan haemoglobin, sel-sel darah putih dan merah. Alhasil, minum rendaman air kurma bermanfaat juga untuk mencegah anemia.
4. Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah
Kurma mengandung serat tak larut dan serat larut. Kedua jenis serat tersebut berperan penting dalam menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Selain itu, serat larut juga mampu menurunkan kadar kolesterol darah, khususnya kadar LDL yang merugikan.