4. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Pilihan makanan yang sehat dan bergizi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hindari makanan yang berlemak dan berminyak yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
5. Istirahat yang Cukup
Terakhir, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam. Istirahat yang baik membantu kulit untuk beregenerasi dan memperbaiki diri. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar kulit tetap segar dan cerah.
Dengan mengikuti tips-tips sederhana ini, diharapkan kaum hawa tetap semangat menjaga kecantikan baik luar maupun dalam, serta tetap memiliki penampilan yang cerah dan segar sepanjang bulan Ramadhan 2024 ini. (*)