Diet Nanas 5 Hari, Selain Turunkan Kolesterol Bisa Atasi Masalah Berat Badan Secara Alami dan Cepat

RADARTVNEWS.COM - Nanas, buah tropis yang menyegarkan dengan rasa manis-asam, kini tengah populer sebagai bagian dari program diet sehat.

Berkat kandungan bromelain, serat, serta vitamin C yang tinggi, selain bisa menurunkan kolesterol, nanas juga diyakini dapat membantu proses penurunan berat badan secara alami dalam waktu singkat. 

Salah satu metode yang kini digemari adalah diet nanas 5 hari, di mana buah ini dijadikan bahan utama dalam menu harian untuk membantu detoksifikasi tubuh dan membakar lemak.

Manfaat Nanas untuk Diet

Menurut ahli gizi, nanas memiliki berbagai keunggulan untuk program penurunan berat badan:

Mengandung Bromelain: Enzim ini membantu pencernaan protein dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tinggi Serat: Membantu perut merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan ngemil.

Rendah Kalori:b100 gram nanas hanya mengandung sekitar 50 kalori.

Efek Diuretik Alami: Membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh.

Contoh Menu Diet Nanas 5 Hari

Berikut contoh resep dan menu harian diet nanas selama 5 hari:

Hari 1: Detoks Awal

Pagi: 1 gelas air lemon hangat + 2 iris nanas segar

Siang: Salad nanas, mentimun, dan daun mint + dada ayam rebus

Sumber: