Mood Lagi Hilang? Ini 5 Kegiatan Simple Yang Bisa Balikin Mood Dan Semangatmu
ilustrasi mood seseorang-foto: Freepik-
Kelima, lakukan hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, menonton film, memasak, menggambar, melukis atau menekuni hobi sederhana bisa menjadi cara ampuh untuk mengalihkan pikiran dari hal-hal yang membuat stres.
Dengan melakukan kegiatan-kegiatan sederhana tersebut, mood yang semula hilang perlahan bisa kembali. Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik, sehingga penting rasanya untuk selalu memberikan ruang atau jeda sedikit bagi diri sendiri untuk beristirahat dan menikmati hal-hal kecil dalam kehidupan di luar rutinitas.BACA JUGA:Makan Pakai Sambal Mulai Jadi Kebiasaan Anak Muda, Ahli Gizi Sebut Bisa Pengaruhi Mood
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
