Segar dan Penuh Khasiat, Inilah Beragam Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam buah lontar berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan juga membantu meningkatkan imunitas agar tubuh lebih tahan terhadap penyakit. Untuk hasil yang lebih maksimal, manfaat buah lontar sebaiknya didukung dengan pola hidup sehat, seperti tidur cukup, olahraga teratur, dan mengonsumsi makanan bergizi.

Selain menyegarkan, buah lontar juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan air, vitamin, dan mineralnya membuat buah ini cocok dikonsumsi setiap hari, terutama di musim panas. Jadi, tak ada salahnya menjadikan buah lontar sebagai camilan sehat yang tak hanya menyegarkan, tapi juga menutrisi tubuh dari dalam.

Sumber: