Mana yang Lebih Sehat Kipas atau AC ? Pendingin Saat Tidur, Cek Faktanya

RADARTVNEWS.COM- Banyak orang masih bingung, lebih sehat tidur pakai kipas angin atau AC. Keduanya sama-sama berfungsi menjaga suhu ruangan tetap nyaman suhu ruangan tetap nyaman, tetapi ternyata memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Mari kita Simak apa perbedaannya lebih baik tidur menggunakan kipas atau AC.

BACA JUGA:Lima Rekomendasi Minuman Pereda Panas Dalam, Bisa Redakan Tenggorokan Kering dan Bibir Pecah

Ac dapat membuat tubuh terasa lebih segar meskipun lingkungan diluar terasa panas. AC memiliki kemampuan mendinginkan udara lebih baik dibandingkan kipas angin. Selain itu juga, suhu AC yang rendah dapat mengusir serangga. Ruangan ber-AC juga tertutup, sehingga jadi lebih sedikit terpapar polusi. Sementara itu, kipas angin cenderung memberikan aliran angin saja, jika udara di luar panas, kamu tetap merasakan panas, dan dari segi kesejukannya, tentu AC menang telak.

Penggunaan kipas angin disaat tidur sering dianggap lebih hemat Listrik dan praktis pastinya. Angin yang berputar bisa membantu mengurangi rasa gerah, apalagi ketika cuaca panas. Namun, menurut sejumlah ahli Kesehatan, penggunaan kipas angin dalam waktu lama dapat menimbulkan efek kurang baik, seperti daapat menyebabkan otot kaku, kulit kering, bahkan bisa memicu alergi karena debu yang berterbangan.

Sementara itu, AC dinilai lebih mampu menjaga suhu ruangan tetap stabil, sehingga kualitas tidur bisa meningkat. Udara yang sejuk dari AC juga membantu tubuh  lebih cepat rileks. Namun, penggunaan AC berlebihan juga tidak lepas dari resiko, seperti membuat udara terlalu kering, memicu iritasi, saluran pernafasan, dan membutuhkan perawatan rutin agar tetap higienis.

BACA JUGA:

Menurut para dokter, pilihan terbaik sebenarnya Kembali pada kebutuhaan masing-masing orang. Jika menggunakan kipas, sebaiknya jangan diarahkan langsung ke tubuh, dan jika memakai AC, atur suhu agar tidaak terlalu dingin, idealnya sekitar 24-26 derajat celcius. 

 

Sumber: