Manfaat Ayam Kampung untuk Kesehatan: Pilihan Alami untuk Tubuh Lebih Bugar

RADARTVNEWS.COM - Ayam kampung telah lama dikenal sebagai sumber makanan khas yang tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berbeda dengan ayam broiler yang dipelihara secara intensif, ayam kampung tumbuh secara alami dengan pola makan dan lingkungan yang lebih sehat, sehingga kandungan gizinya pun lebih lengkap dan optimal.

Salah satu manfaat utama ayam kampung adalah kemampuannya dalam menstabilkan kadar kolesterol. Kandungan omega-3 dan protein berkualitas tinggi dalam daging dan telur ayam kampung membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan Kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, ayam kampung kaya akan mineral penting seperti zinc yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem imun yang kuat, tubuh menjadi lebih tahan terhadap berbagai infeksi dan penyakit. Nutrisi lain seperti vitamin D dan kalsium juga membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah osteoporosis terutama pada usia lanjut.

BACA JUGA:Peternak Protes, Bagikan Ayam dan Telur Gratis

Tidak hanya itu, telur ayam kampung mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan agar tetap tajam dan mencegah gangguan mata akibat penuaan. Kandungan protein yang tinggi juga mendukung pertumbuhan otot dan menjaga berat badan ideal dengan meningkatkan rasa kenyang lebih lama.

Dengan segudang manfaat tersebut, ayam kampung pantas menjadi pilihan utama dalam pola makan sehat. Mengonsumsi daging dan telur ayam kampung secara rutin dapat memberikan energi alami, memperbaiki fungsi tubuh, dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Sumber: