Pentingnya Minum Air Putih Setiap Hari dan Jumlah yang Disarankan

• Warna kuning pekat atau gelap: kemungkinan kamu butuh lebih banyak air

Minum air putih bukan hanya sekadar pelepas dahaga, tapi merupakan kebiasaan penting yang berpengaruh besar pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan menjaga asupan air yang cukup setiap hari, kamu membantu tubuh tetap bugar, fokus, dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

Ingat, jangan tunggu haus baru minum! Jadikan minum air putih sebagai kebiasaan sehat setiap hari.

Sumber: