Kebiasaan keenam, sering konsumsi alkohol dan merokok dapat mempercepat penurunan fungsi organ ini. Rokok menyempitkan pembuluh darah sehingga aliran darah ke ginjal berkurang signifikan.
Dan yang ketujuh adalah kurangnya tidur dan kebiasaan begadang. Saat tidur, tubuh melakukan regenerasi sel termasuk perbaikan jaringan ginjal. Studi menunjukkan, gangguan tidur kronis dapat mengubah fungsi filtrasi ginjal.(*)