4. Fokus pada kemajuan kecil dibanding hasil sempurna. Menghargai setiap langkah positif yang dicapai.
5. Mencari dukungan profesional apabila diperlukan, terutama jika gejala stres atau kecemasan sudah mengganggu fungsi sehari-hari.
Perfeksionisme, jika digunakan dengan benar, sebenarnya dapat menjadi kekuatan yang bermanfaat. Namun, kesempurnaan yang berlebihan berisiko menghambat kesejahteraan dan kemajuan hidup. Dengan pengendalian dan kesadaran yang tepat, perfeksionisme dapat berubah dari musuh menjadi inspirasi yang bermanfaat.
BACA JUGA:Tekanan “Perfect Life” di Instagram Picu Kecemasan pada Remaja, Ini Cara Ampuh Mengatasinya