Self Love Semakin Populer sebagai Kunci Kesehatan Mental Masyarakat

RADARTVNEWS.COM - Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan mental terus meningkat, seiring dengan berkembangnya konsep self love atau mencintai diri sendiri. self love kini tidak lagi dianggap sebagai sikap egois, melainkan sebagai bentuk kepedulian terhadap kesejahteraan fisik dan emosional seseorang.

Self love diartikan sebagai kemampuan menerima diri apa adanya, menghargai kelebihan maupun kekurangan, serta memperlakukan diri dengan penuh kasih dan perhatian. Praktik ini mencakup menjaga kesehatan tubuh, memberi waktu untuk istirahat, menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan sosial, serta berpikir positif terhadap diri sendiri.

Para ahli menyebutkan bahwa self love berperan penting dalam membangun kepercayaan diri dan kestabilan emosi. Seseorang yang mencintai dirinya dengan baik cenderung lebih mampu menghadapi tekanan hidup, tidak mudah merasa rendah diri, dan memiliki hubungan sosial yang lebih sehat.

Di kalangan remaja dan generasi muda, self love menjadi topik yang sering dibahas, terutama melalui media sosial. Banyak konten edukatif yang mengajak anak muda untuk berhenti membandingkan diri dengan orang lain dan mulai fokus pada perkembangan diri sendiri. Tren ini dinilai membawa dampak positif dalam membentuk pola pikir yang lebih sehat.

BACA JUGA:Berenang Jadi Alternatif Healing Sehat bagi Masyarakat Modern

Namun, self love juga perlu dipahami dengan benar. Mencintai diri sendiri bukan berarti mengabaikan kritik atau menolak untuk berkembang, melainkan memahami batas kemampuan diri sambil terus berusaha menjadi lebih baik.

Penerapan self love dapat dimulai dari hal sederhana, seperti menjaga pola tidur yang cukup, makan makanan sehat, meluangkan waktu untuk hobi, serta berbicara pada diri sendiri dengan kata-kata yang positif. Kebiasaan kecil ini diyakini mampu memberikan perubahan besar terhadap kualitas hidup seseorang.

Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya self love, diharapkan masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan mental dan membangun kehidupan yang lebih seimbang. Self love menjadi fondasi penting dalam menciptakan individu yang sehat, bahagia, dan produktif.

Sumber: