Kenangan Masa Lalu Masih Mengikat, Anak Muda Sulit Melepas Hubungan Lama

RADARTVNEWS.COM - Kondisi gagal move on ini kerap membuat anak muda sulit menikmati masa kini. Pikiran yang masih tertuju pada masa lalu sering muncul di sela-sela aktivitas, mulai dari saat bekerja, belajar, hingga ketika bersosialisasi. Akibatnya, fokus menjadi terganggu dan emosi mudah berubah tanpa sebab yang jelas.

Lingkungan sekitar juga turut memengaruhi proses penyembuhan perasaan tersebut. Pertanyaan dari teman atau keluarga tentang hubungan lama terkadang justru membuka kembali luka yang belum sepenuhnya sembuh. Hal ini membuat sebagian anak muda memilih memendam perasaan dan enggan membicarakan kondisi emosional mereka secara terbuka.

Selain itu, kegagalan move on sering kali membuat anak muda menetapkan standar emosional yang tinggi terhadap hubungan baru. Mereka cenderung membandingkan calon pasangan dengan sosok di masa lalu, sehingga sulit merasa puas atau nyaman. Pola ini tanpa disadari dapat menghambat terbentuknya hubungan yang sehat di kemudian hari.

Para pemerhati kesehatan mental menekankan pentingnya mengenali dan menerima emosi yang dirasakan. Menyadari bahwa rasa sedih dan kehilangan merupakan bagian dari proses, dapat membantu anak muda untuk perlahan berdamai dengan keadaan. Memaksakan diri untuk cepat melupakan justru berisiko menimbulkan tekanan emosional yang lebih besar.

BACA JUGA:Fenomena Hibernasi Gen Z, Gaya Hidup Baru untuk Menghindari Burnout

Berbagai kegiatan positif dinilai dapat membantu mengalihkan pikiran dari kenangan lama. Menekuni hobi, meningkatkan produktivitas, hingga memperluas pergaulan menjadi langkah awal yang dapat mendukung proses pemulihan. Dukungan dari orang-orang terdekat juga memiliki peran penting dalam membantu anak muda melewati fase ini.

Dengan waktu dan kesadaran diri, anak muda diharapkan mampu menjadikan pengalaman masa lalu sebagai pelajaran berharga. Gagal move on bukan akhir dari segalanya, melainkan proses untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dan siap menghadapi hubungan yang lebih sehat di masa depan.

Sumber: