Mengenal Bengkuang : Kaya Manfaat dan Nutrisi, Baik Juga Untuk Kecantikan Perempuan

Berikut ini, manfaat bengkuang untuk kesehatan tubuh

1. Memperlancar pencernaan

Inulin dalam bengkoang berfungsi sebagai serat makanan yang dapat meningkatkan massa feses dan frekuensi defekasi terutama pada penderita konstipasi. Bengkuang juga membantu memperbaiki parameter lemak dalam darah.

BACA JUGA:Mengenal Durian : Asal Usul, Kandungan Gizi, dan Manfaat, Nomor 3 Cocok Untuk Pasutri

2.. Baik dikonsumsi oleh penderita diabetes / kencing manis

Bengkuang memiliki rasa manis yang berasal dari inulin. Inulin tidak dapat dicerna oleh enzim dalam usus manusia sehingga mampu menjaga kadar gula dalam tubuh agar tetap normal. Bengkuang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

3. Mengurangi produksi asam lambung

Bengkuang memiliki sifat alkali yang berfungsi sebagai pendingin atau penyerap asam lambung dengan cepat. Mengonsumsi Bengkoang dapat membantu mengurangi risiko maag.

4. Mampu Turunkan Kadar Kolesterol

Meski berwarna putih, buah ini juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh, sebagai antioksidan, dan untuk mengobati seriawan. Selain itu, Bengkoang juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

5. Mengobati penyakit beri – beri

Bengkuang mengandung vitamin B1 cukup banyak. Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan beri-beri, dan Bengkoang dapat menjadi alternatif pengobatan.

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Bengkuang juga bisa menjaga kecantikan kaum Hawa.

Berikut ini manfaat bengkuang untuk kecantikan

1. Mengurangi efek menopause

Sumber: