Makanan Sehat dan Lezat, Resep Praktis untuk Gaya Hidup Modern

RADARTVNEWS.COM -Kemajuan zaman menghadirkan tantangan baru dalam menjaga pola makan sehari-hari. Di tengah kesibukan dan mobilitas tinggi gaya hidup modern, banyak orang kerap memilih makanan instan atau cepat saji yang praktis, namun tidak selalu sehat. Padahal, menjaga asupan makanan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan, energi, dan produktivitas agar tetap optimal dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Beruntung, makanan sehat tidak selalu harus sulit dibuat atau terasa hambar. Dengan resep yang tepat, bahan mudah diperoleh, serta teknik memasak praktis, siapa pun dapat menikmati hidangan sehat yang lezat. makanan sehat yang enak dapat menjadi pilihan sempurna bagi mereka yang ingin hidup lebih terjaga kesehatannya tanpa mengorbankan rasa maupun waktu.

BACA JUGA:Jenis Makanan Sehat Ini Cocok Untuk Konsumsi Setiap Hari

Resep Praktis dan Bergizi

1. Tumis Sayur Sehat

Bahan: 

wortel iris tipis, bayam, jagung manis pipil, bawang putih cincang, garam, merica, minyak goreng

Cara membuat: 

Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum, masukkan wortel dan jagung, tumis selama 3 menit. Tambahkan bayam, garam, dan merica. Masak hingga sayuran layu.

Manfaat: Vitamin A dan C, serta rendah kalori dan Kaya serat,

2. Telur Dadar Oatmeal

Bahan: 

2 butir telur, 3 sdm oatmeal instan, tomat potong kecil, daun bawang iris halus, garam, lada

Cara membuat: 

Sumber: