Mengapa Kopi Bikin Melek? Begini Cara Kerjanya di Tubuh
--
Manfaat Lain Kopi untuk Otak dan Tubuh
Selain membuat melek, kopi mengandung berbagai senyawa bioaktif lain seperti asam klorogenik dan minyak alami kopi yang berperan sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
Senyawa ini membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan, sehingga menurunkan risiko penyakit saraf menurun. Kopi juga membantu menjaga kadar gula darah dan kesehatan hati.
Kopi bikin melek terutama karena kandungan kafeinnya yang memblokir reseptor adenosin di otak, sehingga menghilangkan sinyal kantuk dan meningkatkan kewaspadaan.
Selain itu, kafein merangsang produksi neurotransmitter yang memperbaiki fokus dan suasana hati. Dengan konsumsi yang tepat, kopi juga memberikan manfaat kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan.
Namun, efek kopi bisa berbeda antar individu dan perlu diwaspadai agar tidak mengganggu kualitas tidur.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
