Ini Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental dan Fisik, Dengarkan!
Ilustrasi Mendengarkan Musik-Foto : Pinterest-
Mendengarkan musik dapat membuat anda lebih rileks dan hal tersebut dapat membantu orang yang mengalami gangguan tidur, seperti insomnia, mendengarkan musik bisa menjadi solusi bagi pengidapnya. Beberapa penelitian membuktikan, orang yang mendengarkan musik sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak mendengarkan musik sebelum tidurnya.
6. Membantu pemulihan pasca operasi
Selain manfaat yang diterangkan sebelumnya, mendengarkan musik juga dapat membantu anda tenang pra juga pasca operasi. Dengan mendengarkann musik, akan membantu anda menghilangkan gangguan seperti gelisah dan resah akan dilakukannya operasi. sementara itu, rasa sakit yang dirasakan setelah operasi akan berkurang apabila anda mendengarkan musik.
Selera musik untuk setiap orang akan berbeda-beda, dan hal tersebut dapat dimanfaatkan dengan menyesuaikan keadaan serta selera yang disukai. Namun, dengan mendengarkan musik saja tidak akan membantu anda untuk menjaga kesehatan. Maka dari itu, anda harus tetap berkonsultasi ke dokter perihal kesehatan anda.
BACA JUGA:5 Langkah Sederhana Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
