Buah Apel: Si Kecil Merah yang Penuh Manfaat Besar

7. Baik untuk Kesehatan Mulut

Mengunyah apel merangsang produksi air liur, yang bisa membantu membersihkan bakteri di dalam mulut dan mencegah gigi berlubang. Meski bukan pengganti sikat gigi, apel bisa jadi camilan sehat yang juga bermanfaat untuk kebersihan mulut.

8. Kulit Lebih Sehat dan Bersinar

Vitamin C dalam apel penting untuk produksi kolagen yang membuat kulit tetap elastis dan sehat. Antioksidan dalam apel juga membantu memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.

Mengkonsumsi apel secara rutin bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga memperkuat sistem imun. Tidak heran jika ada pepatah lama yang mengatakan, “An apple a day keeps the doctor away.” Jadi, jangan ragu untuk menjadikan apel sebagai bagian dari pola makan sehatmu!

BACA JUGA:Cek Keistimewaan Buah Semangka, Ternyata ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: