Manis dan Kaya Nutrisi, Ini 4 Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan

Sabtu 15-08-2026,11:58 WIB
Reporter : MG - Annisa Nayla Meriza
Editor : Jefri Ardi

Meski demikian, manfaat fisetin dari konsumsi buah kesemek pada manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Karena itu, kesemek sebaiknya dipandang sebagai bagian dari pola makan bergizi, bukan sebagai obat untuk gangguan otak.

Selain dikonsumsi secara langsung, kesemek dapat diolah menjadi jus, selai, puding, atau dicampurkan ke dalam salad buah.

Meski memiliki beragam kandungan nutrisi, konsumsi kesemek tetap perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing. Orang yang mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi buah ini, seperti gatal, ruam, muntah, pusing, atau sesak napas, sebaiknya segera mendapatkan penanganan medis.

Kategori :