• rutin membersihkan wajah sebelum tidur.
Jadi, anggapan bahwa begadang bikin wajah cepat tua memang tidak sepenuhnya salah, tapi juga tidak bisa disederhanakan begitu saja.
Kurang tidur bisa membuat wajah terlihat lebih lelah, namun penuaan pada kulit tetap dipengaruhi banyak faktor lain dalam gaya hidup sehari-hari.
Pada akhirnya, kuncinya bukan sekadar menghindari begadang, tetapi menjaga pola tidur yang lebih seimbang agar tubuh dan wajah tetap dalam kondisi terbaik. (*)