RADARTVNEWS.COM - Belakangan ini istilah Stoicism sering muncul di media sosial. Mulai dari video pendek, thread, sampai konten self-improvement yang membahas cara menghadapi hidup dengan lebih tenang. Ada yang menyebut Stoicism sebagai filosofi “bodo amat”, ada juga yang bilang ini cara berpikir supaya tidak gampang overthinking.
Karena sering muncul di berbagai konten, banyak orang akhirnya penasaran sebenarnya Stoicism itu apa?
Sederhananya, Stoicism adalah cara berpikir yang mengajak kita fokus pada hal yang memang bisa kita kendalikan.
Dalam hidup, tidak semua hal ada di tangan kita. Sikap kita, cara kita merespons suatu kejadian, dan usaha yang kita lakukan masih bisa kita atur. Tapi, hal seperti pendapat orang lain, komentar di internet, atau kejadian tak terduga sering kali memang berada di luar kontrol kita.
Masalahnya, banyak orang justru menghabiskan energi untuk memikirkan hal-hal yang tidak bisa mereka ubah.
Misalnya terlalu memikirkan apa kata orang, terlalu khawatir tentang sesuatu yang belum tentu terjadi, atau terus memutar kejadian yang sudah lewat. Dari sudut pandang Stoicism, kebiasaan seperti ini hanya membuat pikiran semakin penuh.
Stoicism mencoba menawarkan cara melihat situasi dengan lebih tenang. Bukan berarti jadi tidak peduli terhadap semuanya, tetapi belajar memilah mana yang memang perlu dipikirkan dan mana yang sebenarnya tidak perlu terlalu dibawa ke kepala.
Dengan begitu, energi yang kita punya bisa dipakai untuk hal yang benar-benar penting.