RADARTVNEWS.COM - Matcha sekarang bukan hanya tentang minuman yang estetik untuk difoto. Dari kafe sampai meja kerja, bubuk hijau ini makin sering dipilih karena dianggap punya manfaat nyata untuk tubuh dan pikiran. Tidak heran jika matcha perlahan menjadi alternatif kopi di kalangan anak muda.
Berbeda dari teh hijau biasa, matcha dibuat dari daun teh yang digiling halus dan dikonsumsi secara utuh. Artinya, seluruh kandungan alaminya ikut masuk ke dalam tubuh. Dari proses inilah, berbagai manfaat matcha mulai terasa.
1. Membantu Fokus Lebih Stabil
Matcha mengandung kafein, tetapi efeknya berbeda dari kopi. Di dalamnya terdapat L-theanine, senyawa alami yang membantu menjaga fokus sekaligus memberi efek menenangkan. Kombinasi ini membuat energi terasa lebih stabil, tidak naik drastis lalu turun tiba-tiba.
Karena efeknya yang lebih seimbang, banyak orang merasa matcha membantu tubuh tetap siaga tanpa membuat pikiran terasa tegang. Inilah yang membuat matcha sering dipilih untuk menemani aktivitas yang butuh konsentrasi, seperti bekerja atau belajar dalam waktu cukup lama.
2. Kaya Antioksidan
Matcha dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, terutama katekin jenis EGCG. Zat ini berperan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Konsumsi teh hijau secara rutin juga sering dikaitkan dengan perlindungan terhadap kesehatan dalam jangka panjang.
3. Mendukung Metabolisme Tubuh