Rooti rendah lemak aman untuk penderita asam lambung karena tidak memperparah keluhan, seperti rasa panas di dada (heartburn), mual atau perut kembung.
5. Roti dengan bahan alami
Roti yang dibuat dengan bahan alami dan sederhana seperti tepung gandum, ragi, air, dan sedikit garam, tanpa pengawet, pewarna atau perisa buatan. Bahan tambahan pada roti, dapat memperberat kerja lambung dan berisiko menimbulkan iritasi atau reaksi alergi.
Roti jenis ini biasanya lebih mudah dicerna dan kecil kemungkinannya memicu gejala asam lambung.
BACA JUGA:Batuk Tak Kunjung Sembuh? Ini dia 7 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Saat Batuk
Nah udah tahu kan jenis roti yang aman bagi penderita asam lambung. Mulai sekarang udah ga takut asam lambung naik lagi pas lagi pengen makan roti. (*)