5 Kriteria Penting Jaket untuk Lari dan Jogging

BANDARLAMPUNG, RADARTV NEWS. COM - Berlari atau jogging tidak hanya soal kecepatan dan jarak tempuh, tapi juga tentang bagaimana kita menjaga kenyamanan tubuh selama bergerak. Perlengkapan yang tepat akan sangat membantu menjaga stamina dan mood agar tetap stabil, terutama jika dilakukan secara rutin. Salah satu perlengkapan yang sering dianggap sepele, tetapi punya peran besar, adalah jaket.

BACA JUGA:Tips and Trik untuk Warga Lampung: Mulai Lari dengan Cara Sederhana dan Sehat

Di Indonesia, banyak orang memilih berlari di pagi buta atau menjelang malam hari ketika udara lebih sejuk. Pada waktu-waktu tersebut, tubuh rentan terkena angin atau udara dingin, sehingga jaket bisa menjadi pelindung yang ideal. Selain itu, saat cuaca tiba-tiba berubah atau turun gerimis, jaket dapat memberikan perlindungan tambahan tanpa harus menghentikan aktivitas lari.

BACA JUGA:Review Lengkap Nike Pegasus 40

Bagi sebagian pelari, jaket juga menjadi bagian dari gaya sekaligus identitas diri. Desain yang pas, ringan, dan fungsional bukan hanya meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga membuat pengalaman berlari lebih menyenangkan. Maka, memilih jaket bukan sekadar urusan penampilan, melainkan juga investasi untuk kesehatan dan keamanan.

BACA JUGA:Langkah Lebar atau Langkah Cepat, Mana yang Lebih Baik Saat Lari

Jaket yang sesuai akan membuat langkah terasa lebih ringan, pernapasan lebih lega, dan tentu saja menjaga konsistensi latihan. Oleh karena itu, penting bagi setiap pelari untuk tahu kriteria utama dalam memilih jaket lari.

1. Bahan Ringan & Cepat Kering

Jaket lari sebaiknya terbuat dari material ringan yang tidak membebani tubuh. Pilih yang cepat kering agar tetap nyaman meski terkena keringat atau gerimis.

2. Sirkulasi Udara (Breathable)

Ventilasi udara yang baik akan membantu tubuh tetap sejuk dan mencegah penumpukan keringat berlebih. Ini sangat penting agar tidak merasa pengap saat berlari.

3. Tahan Angin & Cipratan Air

Cuaca sering berubah tanpa diduga. Jaket dengan lapisan pelindung angin dan air akan sangat membantu menjaga tubuh tetap hangat dan kering.

4. Detail Reflektif

Jika berlari di malam hari atau pagi buta, reflektor pada jaket akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan visibilitas dan keselamatan.

5. Ringkas & Praktis Dibawa

Jaket yang bisa dilipat kecil dan disimpan di tas atau pinggang akan sangat berguna, terutama untuk pelari yang suka lari jarak jauh.

Lari atau jogging memang bisa dilakukan tanpa banyak perlengkapan, tetapi jaket yang tepat akan membuat pengalaman berlari lebih aman dan menyenangkan. Dengan memperhatikan lima kriteria di atas, kamu tidak hanya mendapatkan kenyamanan, tapi juga perlindungan ekstra saat menghadapi cuaca yang tak menentu.

BACA JUGA:Nutmeg Futbolers, Vendor Jersey Lokal yang Tumbuh Bersama Komunitas di Bandar Lampung

Jadi, sebelum memulai rutinitas lari berikutnya, pastikan kamu sudah menyiapkan jaket yang sesuai. Ingat, perlengkapan yang baik bukan hanya soal gaya, tetapi juga tentang bagaimana kamu menjaga tubuh tetap sehat, aman, dan bisa terus berlari lebih jauh.