Tinggi badan = 1,65 m
Maka:
BMI = 60 ÷ (1,65 x 1,65) = 60 ÷ 2,7225 = 22,04
3. Cocokkan Hasil BMI-mu dengan Kategori Berikut:
Kategori BMI
Berat badan kurang Kurang dari 18,5
Berat badan normal 18,5 – 24,9
Berat badan berlebih 25 – 29,9
Obesitas 30 atau lebih
Artinya:
Jika BMI kamu 22,04, maka berat badanmu termasuk ideal!
Cara Lebih Praktis Tanpa Rumus: Kalkulator Online
Jika kamu kurang tertarik dengan menghitung manual,kalkulator BMI online bisa jadi alternatif untuk kamu. Cukup masukkan tinggi dan berat badan, lalu hasilnya langsung muncul otomatis!
Beberapa aplikasi kesehatan dan bahkan fitur di aplikasi DANA, Shopee, atau marketplace lain sudah menyediakan kalkulator ini secara gratis.
Pentingnya Menjaga Berat Badan Ideal
Memiliki tinggi dan berat badan ideal tidak hanya sekedar penampilan, namun bisa berpengaruh dalam kesehatan jangka panjang. Memiliki berat badan ideal bermanfaat untuk :